- Questo evento è passato.
Ecco il calendario per gli appuntamenti di benessere!
8 Ottobre 2019- 8:00 - 30 Novembre 2019- 17:00
Ego Wellness Lifestyle ti propone un calendario di special class, workshop e fitness educational, tanti appuntamenti di benessere tra Ego Wellness Resort ed Ego City Fit Lab, studiate per approfondire aspetti particolari dell’allenamento, invitarti a scoprire nuove esperienze di benessere e rispondere alle tue necessità di buona forma fisica. Tanti e speciali momenti (anche di sano e puro divertimento, ormai di tradizione per noi…come l’ Ego Oktober Fest!) per condividere il piacere di stare insieme e migliorare la qualità del proprio stile di vita. Allenati, respira, sorridi…enjoy!
OTTOBRE
sab12 | ore 9.00-16.00 Open Day Pilates Reformer
Un’intera giornata dedicata all’esperienza del Pilates Reformer, con possibilità di sperimentare sessioni personali di 30’ insieme ai trainers Luca e Barbara.
sab19 | ore 11.30-13.00 Workshop ($) Cos’è e cosa non è la mindfulness
Cos’è un pensiero, un emozione e una sensazione corporea? Attraverso la guida di Giacomo riportiamo nel vivere quotidiano le immagini e le frasi che ci conducono alla consapevolezza del nostro “stare” presente.
ven25 | ore 11.00 Ego Nutrition Project
Dimmi come lo cuoci e ti dirò chi sei! Scopriamo le tecniche e le migliori modalità di cottura, il perché e il come, con la dott.ssa Biologa Dietista Erica Baroncelli.
ven25 | ore 20.30 Ego Oktoberfest !
Vi aspettiamo tutti al nostro evento “non fitness” più atteso d’autunno!
Sab26 | ore 11.30-13.00 Workshop ($) Autunno&Yoga
L’autunno è la stagione dell’elemento metallico e il periodo dell’anno per la raccolta e il consolidamento dell’energia. L’energia della natura rallenta e i nostri corpi iniziano a rilassarsi in preparazione per i lunghi mesi a venire.
NOVEMBRE
mar05 | ore 18.30 Cooking Show con la chef Daniela Menclossi
Dimostrazione di cucina con la chef Daniela Menclossi e i prodotti Magimix e Emile Henry.
sab09 | ore 11.30-13.00 Workshop ($) Pavimento pelvico: cos’è e come funziona
Con la partecipazione del dott. Germano Sussi conosceremo una parte fondamentale per la salute e del benessere nostro corpo, ma anche per la qualità della vita personale e relazionale.
sab16 | ore 11.30-13.00 Workshop ($) Risveglia il tuo metabolismo
Un allenamento a circuito di moderata intensità volto a migliorare la qualità della vita della persona sedentaria in sovrappeso, sfruttando esercizi semplici a basso impatto.
sab23 | ore 9.00-16.00 Open Day miha bodytec
Il sistema basato sull’elettrostimolazione muscolare progettato per allenare tutto il corpo in modo professionale e personalizzato, una perfetta integrazione del tuo programma di allenamento.
sab30 | ore 11.30-13.00 Workshop ($) Postural Pilates
Per ritrovare l’equilibrio tra zone contratte e zone più allungate e il controllo mentale del movimento, attraverso l’esecuzione di esercizi lenti e controllati, abbinati ad una respirazione ben precisa.
