Mamma Fit, per te stessa e la tua creatura

Durante la gravidanza, è davvero il momento giusto per dedicare a sé stesse un po’ di tempo!. Praticare attività fisica farà bene sia a te che alla creatura.

Mamma Fit è la nostra proposta, ideata e specificatamente strutturata sulla base di esercizi soft per rimanere in forma ed in salute durante la gestazione.

Fare esercizio fisico durante la gravidanza è molto importante per far sì che il corpo rimanga tonico, aiutandoti a gestire disturbi come il mal di schiena o il gonfiore. È ancora più importante conoscere quale tipologia di esercizio e quanto poterne fare… per questo motivo è fondamentale affidarsi a professionisti adeguatamente preparati.

La nostra insegnante, Silvia Lazzarini, mamma ed esperta di attività fisica in gravidanza, ti invita a scoprire tutti gli innumerevoli benefici del nostro corso e ti guiderà nei dolci movimenti, nella respirazione e nel mantenere attiva la muscolatura di tutto il corpo.

Sarà un’esperienza che piacerà sicuramente anche alla creatura che cresce nel tuo pancione.

1. Quanto spesso fare attività fisica in gravidanza?

Il corpo durante la gravidanza è in grado, comunque, di continuare con moderazione a fare esercizio fisico e grazie al corso Mamma Fit la nostra insegnante Silvia ti accompagnerà in questo bellissimo percorso.

L’importante, come sempre, è la moderazione; fare attività fisica durante la gravidanza ti porterà ad avere benefici sia fisici che mentali…

Gli esercizi che Silvia ti segnalerà sono specifici per il tuo momento della gestazione, ma ovviamente è sempre meglio consultare il tuo medico per avere ulteriori rassicurazioni e consigli.

2. Quando si terranno i corsi di Mamma Fit?

Tutti i Martedì ed i Giovedì dalle ore 11:30 alle ore 12:30.