Power Pilates

Che cos’è:

Power Pilates è un programma di allenamento che unisce ginnastica a corpo libero, pilates e danza e prevede l’uso di piccoli attrezzi come elastici, cavigliere, pilates ball e pesetti che renderanno più intenso il lavoro di condizionamento muscolare soprattutto di addome, gambe e glutei. Una lezione composta da esercizi svolti a circuito – semplici, ma efficaci – accompagnati da buona musica, con l’obiettivo di migliorare il tono muscolare, la mobilità articolare e la postura.

 

A chi è rivolto:
Per te che cerchi un dimagrimento utile ed efficace, una composizione corporea armoniosa, un tono muscolare irrobustito in maniera equilibrata, oltre a maggiore facilità in tutti i movimenti della tua quotidianità.