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Combattere ansia, stress e depressione da Covid… si può con uno stile di vita sano

Combattere ansia, stress e depressione da Covid… si può con uno stile di vita sano Dopo tutto questo tempo ormai –...


Primavera alle porte, gli small group si trasferiscono all’aperto

PRIMAVERA ALLE PORTE, GLI SMALL GROUP SI TRASFERISCONO ALL’APERTO Stiamo tutti sperando di poter fare un passo avanti...


Personal training e self training: perché scegliere il primo e dimenticarsi il secondo

PERSONAL TRAINING E SELF TRAINING: PERCHÈ SCEGLIERE IL PRIMO E DIMENTICARSI IL SECONDO La figura del mentore esiste dalla...


La formula della salute con l’esercizio fisico: ‘’3F + E”= Forza, Fiato, Flessibilità + Equilibrio

La formula della salute con l’esercizio fisico: ‘’3F + E” = Forza, Fiato, Flessibilità + Equilibrio Cosa sono e...


La riscoperta dell’ importanza dello stretching

LA RISCOPERTA DELL’ IMPORTANZA DELLO STRETCHING Con l’allungamento muscolare tutti possono raggiungere il benessere del...


7 PERCHÉ è meglio allenarsi con un Personal Trainer Ego… anche On-line!

NON IMPROVVISARTI… AFFIDA IL TUO BENESSERE A TRAINER ESPERTI E AFFIDABILI! Purtroppo, siamo tornati in Lock down e non...


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