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Pilates Reformer

E’ uno strumento iconico della disciplina, capace di offrire un allenamento completo e altamente personalizzato. Grazie al suo repertorio di esercizi mirati per tutto il corpo, permette di rafforzare, tonificare, allungare e modellare la muscolatura in modo armonico e sicuro.

Questa versione dinamica del Pilates è ideale sia per chi pratica regolarmente attività fisica, sia per chi desidera riattivare la muscolatura dopo un periodo di pausa. È adatta anche a chi non possiede particolare elasticità: proprio per questo, sessione dopo sessione, si potrà beneficiare di miglioramenti evidenti in mobilità, controllo e postura.
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I benefici del Pilates Reformer

  • Resistenza muscolare e controllo del movimento.
    Le molle regolabili del Reformer aumentano progressivamente la resistenza, migliorando equilibrio, stabilità e consapevolezza del corpo. Gambe, braccia, spalle e core traggono un beneficio significativo, insieme alla tecnica esecutiva.

  • Soft training per elasticità e prevenzione degli infortuni.
    L’allenamento dolce ma efficace permette di allungare la muscolatura, ridurre rigidità e prevenire possibili traumi, migliorando la qualità dei movimenti quotidiani.

  • Postura e benessere della colonna.
    Il Pilates Reformer è straordinario nel riequilibrare la muscolatura posturale, contribuendo a ridurre dolori come scoliosi, lombalgia, sciatalgia e tensioni dovute a posizioni scorrette prolungate. Con costanza, la postura migliora visibilmente.

  • Sicuro ed efficace anche in gravidanza.
    È un allenamento a basso impatto, ideale per accompagnare la donna durante la gravidanza. Aiuta a ridurre gonfiore e tensioni alla schiena, facilita il parto e favorisce un recupero più rapido dopo la nascita.

  • Modellamento e gestione del peso.
    Associato a una corretta alimentazione e a 2–3 sessioni cardio settimanali, il Pilates Reformer stimola il metabolismo, favorisce la perdita di peso e modella i punti critici del corpo.
Pilates reformer city fit lab lucca

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Perché unisce la qualità tecnica del metodo Pilates alla cura, all’accoglienza e alla personalizzazione che caratterizzano l’esperienza Ego: ambienti dedicati, professionisti qualificati e un approccio completo al benessere.

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