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Pilates

Il Pilates è un metodo di allenamento che in Ego City Fit Lab viene sempre personalizzato in base alle esigenze di ogni persona. Favorisce un miglior equilibrio del corpo attraverso mobilità articolare, fluidità del movimento e rinforzo muscolare.
Le lezioni possono essere a corpo libero o prevedere l’utilizzo di piccoli attrezzi come Rings, Balls e MOTR.
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Obiettivi e Benefici
del Pilates con Ego

Il Pilates migliora in modo globale la forma fisica:
  • tonifica e rinforza la muscolatura profonda
  • aumenta flessibilità e mobilità
  • migliora postura e allineamento
  • favorisce uno stato duraturo di benessere psicofisico
Pilates

A chi è rivolto

È ideale per chi desidera tonificare in profondità, lavorare su più gruppi muscolari, migliorare la postura e incrementare la flessibilità. Un metodo adatto a tutti, perfetto per chi cerca un allenamento efficace, sicuro e armonioso.

Gli orari delle
tue lezioni Pilates

Lezioni Pilates a Lucca disponibili dal lunedì al sabato, mattina e sera.

Scegli l’orario più adatto a te!

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