Yoga

Che cos’è:
Una disciplina antica e fondamentale per migliorare il nostro stile di vita. Consente un approccio agevole per tutti, con obiettivi completi volti al rafforzamento dell’equilibrio, della forza e della flessibilità, con grande attenzione prestata alla centralità della respirazione. Riduce il rischio di infortuni e aumenta il recupero per lo stress e il mal di schiena. I benefici dello Yoga sono innumerevoli e vanno dal controllo del peso alla rigenerazione del benessere intimo e profondo. La postura ne giova tantissimo e l’energia vitale si incrementa dopo ogni seduta.

Le classi Ego Yoga sono accessibili da parte di utenti a diversi livelli di fitness proprio perché crediamo che gli innumerevoli benefici dello Yoga debbano corrispondere alle più diverse esigenze e attitudini dei nostri clienti.
I benefici e gli effetti dello yoga su un individuo sono molto più di un cambio fisico, un corpo flessibile e muscoli tonici. È anche la flessibilità e la forza nella vita fuori dal tappetino, ottenuta praticando un’attività che non si ferma al suo aspetto meditativo, ma coinvolge elementi dinamici per allenare con intensità la potenza muscolare e quindi far conquistare la miglior forma fisica possibile.

A chi è rivolto:
Adatto per tutte le fasce di età, per ottenere una profonda e definitiva tonificazione muscolare, flessibilità, ottima capacità nella gestione dello stress e alta qualità nella percezione delle emozioni positive. Intenso il lavoro fisico e l’esperienza di benessere.