Praticare esercizio fisico incrementa le tue possibilità di successo

3 motivi per cui accrescerai il tuo successo quotidiano

Praticare fitness incrementa le tue possibilità di successo nella vita. Praticare fitness significa molto di più che semplice allenamento: è uno stile di vita, che include anche una dieta equilibrata e abitudini sane, oltre alla giusta quantità di allenamento adeguata alla tue caratteristiche e ben pianificata.

Il tuo programma di allenamento può contribuire a migliorare la tua autostima,  a renderti più consapevole di te stesso e quindi avere più successo nel tuo quotidiano.

L’esercizio fisico ti aiuta a:

1 …MIGLIORARE LA GESTIONE DEL TUO TEMPO E DEI TUOI OBIETTIVI

Uno dei maggiori vantaggi dell’attività fisica è di diventare persone più organizzate. Come? Perché devi programmare bene i tuoi allenamenti e, tra lavoro, casa e figli, non è sempre facile essere costanti. Ma se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi (anche di forma fisica), devi imparare a pianificare meglio.

Vuoi perdere peso, mangiare sano, aumentare la massa muscolare, essere più attivi, rilassarsi a fine giornata: qual è il tuo obiettivo?

Cosa ti serve per raggiungerlo?  Un personal trainer, classi a numero riservato, piano nutrizionale e di allenamento,  lezioni di yoga…

  Quante volte a settimana vuoi dedicarti attivamente ai tuoi obiettivi?

Scrivi le risposte su un pezzo di carta e pensa a come puoi programmare le singole attività nella tua agenda.

Ti sembra difficile perché non hai tempo? Considera questi appuntamenti in agenda come meeting di lavoro nel tuo laboratorio del movimento, dedicati a te – in questo modo, non potrai avere scuse. Presto noterai i miglioramenti nella tua capacità di gestire il tempo e i tuoi obiettivi, che a sua volta ti aiuterà ad essere più organizzato ed efficiente sul lavoro.

2. …ESSERE PIÙ SICURO DI TE E OTTIMISTA

Più attività fisica farai, più ti impegnerai a mangiare sano e a dedicarti attivamente ai tuoi obiettivi personali, più velocemente vedrai i primi risultati. Ti rimetterai in forma, perderai peso, aumenterai la massa muscolare e ti sentirai più sano e felice. Sarai anche più sicuro di te, sia nella tua vita personale che professionale – il successo è garantito!

3. …NON MOLLARE E MANTENERE GLI IMPEGNI

Sei una persona che si appassiona velocemente alle novità? Per poi ricadere altrettanto rapidamente nelle vecchie abitudini? Prova a seguire un piano realizzato con le tue consulenti Ego City Fit Lab o scegliendo un Ego Personal Trainer, realizza un programma di allenamento di 12 settimane. Ti aiuterà a rimanere concentrato sull’obiettivo – anche se all’inizio è dura. Vedrai, non appena completerai un programma, sarai orgoglioso di te stesso. Hai tenuto duro e non hai mollato! Perseveranza e costanza pagano, e ne trarrai vantaggio anche nella tua vita vita professionale.

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